Selecção júnior inicia preparação com foco na resistência física

O primeiro dia de trabalhos evidenciou o compromisso do grupo em elevar os níveis de desempenho, com a equipa técnica a privilegiar cargas físicas que reforcem a capacidade de endurance dos atletas. Ao longo da sessão, os nadadores foram submetidos a séries prolongadas, combinadas com exercícios específicos de força, visando melhorar a potência e a consistência nas provas.

Segundo os responsáveis técnicos, a aposta na componente física é determinante para garantir competitividade frente às selecções do continente, numa competição que promete reunir jovens talentos africanos em várias modalidades.

A preparação continuará ao longo das próximas semanas, com treinos diários que alternam trabalho aquático e exercícios em terra, numa estratégia que pretende consolidar a forma dos atletas até à estreia nos Jogos Africanos da Juventude.